Cáscara de Espelta. Cualidades terapéuticas.
La espelta es una variedad de trigo que se cultiva desde hace unos 7.000 años tanto en Antiguo Egipto como en China y esta considerado el origen de todas las variedades de trigo actuales. La cáscara de espelta se obtiene tras descarrilar los granos de espelta. Tienen un alto contenido en ácido silícico,
Método Cyriax, Indicaciones y Efectos
Esta técnica la aplico en personas con lesiones tendinosas. ¿Qué es el método Cyriax? Es un método de terapia legado por el Dr. James Cyriax, médico británico que creó una forma especial de masaje transverso para tratar pequeñas estructuras lesionadas, principalmente ligamentos y tendones, aunque t
Zazen. Posturas para meditación.
Nuestra nalgas siempre han de estar sobre el Zafu y las rodillas apoyadas fuertemente sobre el suelo o también podemos usar un Zafutón. Este triángulo es la base de la postura de ZAZEN: sentarse a «meditar» en la Posición de Loto de Yoga, según el Budismo Zen, como lo habría hecho el Buda histór
Beneficios del uso de un Zafu
Recordaros que el Zafu es un cojín redondo relleno de cáscara de trigo, usado para meditación. Si estás interesado en saber más pincha en el siguiente link: Qué es un Zafu. Estos son los beneficios que obtenemos con su uso: bascular la pelvis hacia adelante poder apoyar con fuerza las rodillas en el
Qué es un Zafu
Cuando empecé a hacer Masaje Thai hace un año, y por lo tanto meditación o ZAZEN, no sabia de la existencia de este cojín llamado ZAFU. Tiene su origen en el Budismo, muy apreciado y respetado para el Zen. Si nos viene a nuestra mente la figura conocida por todos de Buda, este está sobre un cojín [&
Correspondencia Refleja Tercera
La columna vertebral contiene la médula espinal, de la cual salen en pareja (entre una y otra vértebra) los nervios que llevan el impulso nervioso a los órganos correspondientes. El masaje en las zonas de reflejo de la columna vertebral puede influir sobre los nervios “irritados” o “inflamados” de