La importancia de la vitamina E
Muchos son los alimentos que contienen esta vitamina. Más adelante os haré una lista. Primero debemos saber qué es y para qué sirve esta vitamina de tantas, para mejorar y equilibrar nuestro organismo. La vitamina E forma un conjunto de componentes liposolubles diferentes divididos en dos grupos. El grupo
Zazen. Posturas para meditación.
Nuestra nalgas siempre han de estar sobre el Zafu y las rodillas apoyadas fuertemente sobre el suelo o también podemos usar un Zafutón. Este triángulo es la base de la postura de ZAZEN: sentarse a «meditar» en la Posición de Loto de Yoga, según el Budismo Zen, como lo habría hecho el Buda histór
Exfoliante de manos casero.
Nuestras manos sufren cada día debido a los cambios de temperatura, uso de productos de limpieza, etc. Os recomiendo el uso del exfoliante que os voy a describir a continuación. Muy sencillito de hacer y que solo te llevara 5 minutos. Elimina las células muertas, las imperfecciones de la piel y favorece a