Aceite de Argán y sus beneficios para la piel
Aceite de Argán, seguro que alguna vez habéis escuchado sobre este aceite y habéis visto este principio activo en muchos productos. Procede de un árbol que crece en los bosques naturales de Argán de Marruecos. Pues bien, este aceite tiene múltiples propiedades de las cuales nos podemos beneficiar: Redu
Zazen. Posturas para meditación.
Nuestra nalgas siempre han de estar sobre el Zafu y las rodillas apoyadas fuertemente sobre el suelo o también podemos usar un Zafutón. Este triángulo es la base de la postura de ZAZEN: sentarse a «meditar» en la Posición de Loto de Yoga, según el Budismo Zen, como lo habría hecho el Buda histór
Cómo preparar y para que sirven las compresas frías y calientes
Las compresas son un modo efectivo de utilizar los aceites esenciales para aliviar el dolor, la hinchazón y reducir la inflamación. Es una opción en caso de no poder masajear la zona afectada. Las compresas calientes se utilizan más a menudo para tratar los dolores de naturaleza crónica, y las frías par