Limpieza facial con peeling ultrasónico
¿Quién no se ha hecho alguna vez una exfoliación en casa?Tanto mujeres como hombres desean mantener una piel limpia y luminosa. Tras los excesos del verano, es aconsejable realizar una limpieza facial más profunda que la que hacemos nosotros en casa, así cómo antes de realizar un tratamiento específico
La importancia de la vitamina E
Muchos son los alimentos que contienen esta vitamina. Más adelante os haré una lista. Primero debemos saber qué es y para qué sirve esta vitamina de tantas, para mejorar y equilibrar nuestro organismo. La vitamina E forma un conjunto de componentes liposolubles diferentes divididos en dos grupos. El grupo
¿Qué son los radicales libres?
Los radicales libres son elementos que son liberados a causa de una reacción que tiene lugar en las células, de esta manera son liberados unos compuestos tóxicos. Bajo circunstancias normales el cuerpo tiene la capacidad de eliminarlos, pero cuando hay un exceso de radicales libres, comienzan a causar
Usos cosméticos del Aloe Vera
El Aloe es una planta que tiene hojas carnosas, aserradas y gruesas en forma de pencas y que pertenece a una especie llamada xeroides. Principales ventajas: Penetra en las tres capas de la piel: la epidermis, la dermis, la hipodermis, y expulsa al exterior las bacterias y los depósitos de grasa que taponan
¿Qué es Quiromasaje?
Quiromasaje significa literalmente `masaje con las manos´ o `masaje manual´, y se usa dicho término para diferenciarlo de los masajes mediante aparatos eléctricos o instrumentos mecánicos. La palabra procede de la unión de la palabra griega «κιροσ» o sea «quiros» (manos), con la de «masa
Efectos de las Ventosas
En la foto podéis ver las marcas que dejan, no os preocupéis, es normal debido a la llamada de sangre que provoca la ventosa. Dependiendo de la toxicidad a eliminar, mayor o menor marca tendrá. A la semana o semana y media desaparecerán. Estos son algunos de los efectos que provoca la aplicación
Zazen. Posturas para meditación.
Nuestra nalgas siempre han de estar sobre el Zafu y las rodillas apoyadas fuertemente sobre el suelo o también podemos usar un Zafutón. Este triángulo es la base de la postura de ZAZEN: sentarse a «meditar» en la Posición de Loto de Yoga, según el Budismo Zen, como lo habría hecho el Buda histór
Qué es un Zafu
Cuando empecé a hacer Masaje Thai hace un año, y por lo tanto meditación o ZAZEN, no sabia de la existencia de este cojín llamado ZAFU. Tiene su origen en el Budismo, muy apreciado y respetado para el Zen. Si nos viene a nuestra mente la figura conocida por todos de Buda, este está sobre un cojín [&
Exfoliante de manos casero.
Nuestras manos sufren cada día debido a los cambios de temperatura, uso de productos de limpieza, etc. Os recomiendo el uso del exfoliante que os voy a describir a continuación. Muy sencillito de hacer y que solo te llevara 5 minutos. Elimina las células muertas, las imperfecciones de la piel y favorece a
Cómo actúan las compresas frías y calientes
Las compresas calientes causan ensanchamiento de los vasos sanguíneos que a su vez aumenta el flujo sanguíneo en esa zona. Provocando calor en la superficie, fomenta que los músculos se relajen. El contraste de la compresa fría hace que los vasos sanguíneos en la superficie se contraigan, la sangre cau