Realizar una meditación en casa
Cuando meditamos, tenemos que estar presentes y silenciar la mente. Enfocar la atención a nuestra respiración natural. Es muy fácil y simple meditar en nuestra casa o incluso en nuestra oficina (si no es muy ruidosa). Elige un espacio lo más silencioso posible. Ponte cómodo/a, sentado/a con la espald
Mantras
Estos son algunos de los mantras que podeís recitar mientras la meditación. Om mani peme hung (es uno de los más conocido) Elimina sufrimientos y permite alcanzar la paz interior. «La joya que concede los deseos». Om tara turare tura soha Evoca la divina presencia de TARA, la madre de todas las madres, l
Masaje Tradicional Thai. Nuad Bo Rarn.
Todo lo que conlleva: estiramientos, meditación, uso de cuentos tibetanos con su campana y crotalos, Chakras, lineas enegéticas, uso de Mantras, su historia…Podría decir que es exótico. Contaros que Nuad Bo Rarn significa CURA SAGRADA y que en nuestro cuerpo tenemos nada más que ¡72.000 lineas